今日の松本の気温；7℃～20℃
落ち葉掃きをして、いい天気なので布団を干し
その後今日のテレビは
＜病院ラジオ＞8:15～9:15
サンドイッチマンが今回は都内のリハビリ病院へ
この二人が、患者さんや家族の話を聴く態度がいい
この番組が好きで観ています
＜アルプス公園を往復＞
東駐車場へ車を置き、歩き始めた。車でみた外気温21℃
休日で良い天気で、ファミリーさんが賑やかでした
この公園は緩い上り坂なので、ストックを使ってゆっくり歩きましょう
モミジや桂や欅の紅葉が始まっている
ここは少し急な階段があって森の中に入っていく
3月に福寿草が真っ先に咲くところ
アスレチック施設があって、明るい子供たちの声
常念山脈はまだ雪がなく、夏山の景色
「山と自然博物館」の塔へ歩いていく
エレベータで5階の展望台に上がり、そこから観ると
蓮華岳の左に北葛岳
東の三峰山方面
木曽駒など中央アルプス方面
桂の黄葉
桂の大木
この建物がある辺りが、アルプス公園の最高地点で標高800メートル位？
欅の黄葉は今年の猛暑の影響で、きれいにならない・・かな
公園を下っていく
陽ざしは強いが、いい風が吹いているので気持ちいい・・
お茶とおやつを少しだけ持ってきたので、ここで鉢伏山を眺めながら”いっぷく”
1時間半ほど歩いて、駐車場へもどった
この時の歩数；4,152歩 速歩8分 消費カロリー145㎉
