春には木曾の「権兵衛街道」 夏には「徳本峠」 秋には山形の「六十里越え」などを楽しみました。 そして、12月7日に60代が終わり、70才になりました。 ２０１３年も元気に歩きまわりたい。皆さんもご一緒にいかが！ 早速、明日は「獨鈷山・元旦登山」です。…

７月には若いときから行きたかったカナダにいくことができた。カナディアンロッキーの峡谷いっぱいに黄色いカタクリ、キンポウゲの仲間が咲き乱れていた。 ８月はお盆に孫娘と常念～槍をめざしたが・・・悪天で燕岳下りてきた。でも「雨の山も愉しいね」とい…

初めての佐渡だった。大佐渡山脈は残雪がたっぷりで稜線歩きはあきらめが、裾野はオオミスミソウ（ユキワリソウ）カタクリなどに感激の３日間だった。

１月はオーストラリア・タスマニア島の山歩きを楽しみました。

今日は大晦日。グループホームも今年最後の入浴日なので、お年寄りの皆さんに「ゆづ湯」を愉しんでいただいた。“いい香りだね～” “気持ちがいいねえ～”

ぶどう園の脇の道を歩いていると、ブドウの棚の露が光っていた。ナンテンの実も・・・

昨日は一日中雨が降り、一昨日の大雪も大方溶けている。 朝７時、気温丁度０℃に歩き始めた。気温の割りに道路はつるつるで、油断するとすってんと転びそうになる。道の脇の草の上を選んで歩いた。 屋外トレーニング場のコースも田んぼも凍っていた。夜中はき…

昨夜から霙まじりの雪が降り始めました。夜8時には１０ｃｍくらいたまっていたので第1回目の雪かき、夜中に出て見ると、またまた積もっていたので2回目の雪かきをした。そして寝たが重い雪にやられたらしく腰がだるくて寝つけない。 それでもいつの間にか眠…

信大病院からの常念岳、山はなんとか見えてますが曇り空です。里にも雪が下りてきそう・・・ 明日の朝は雪景色になるでしょう。

午前中は雲がついたり離れたりしていた山も、午後になるとこのように・・・ 長野県の北部は９０cm～６０cmの大雪に見舞われているようだ。中信地区の松本盆地はアルプスが雪を受け止めてくれるので、このように里に雪はない。

風が強い寒い日だった。午後の山は雲の動きも早かった。きっと強い風がふいているのだろう・・・３０００ｍ峰の気温は何℃だろうか。多分－20℃以上だろう・・。

今朝の８時の気温は－５℃だった。信大病院への往復はできるだけ歩いている。600台収容の駐車場が過密状態になるので、ボランティアとしてはその駐車場を使わないのもひとつのボランティア活動とおもっている。 信州大学病院外来棟5階から見る年の瀬の街はど…

三才山峠を下りて上田市丸子・和子から浅間山。きれいな縞々と火口から上がる水蒸気がみえる。

三才山線トンネルを丸子に抜けて、標高１０００ｍの鹿教湯大橋から、橋の修復工事で片側通行で数分間一時停止中。２０００ｍ近い美ヶ原の尾根を見ると・・

今朝も冷え込みの厳しかった朝。143号線山の神橋からの常念山脈は、空の下に張った雲に隠されていた。午後に帰る時も・・・ 常念へ続く尾根の下部だけ見えていた。

朝、信大病院駐車場脇から撮った。午後、ボランティアを終えて帰るころにも山には雲がかかっていた。今日から明日にかけてお天気は下り坂。 庭の柿の木に残った実は、凍みて今にもぼとっと落ちてきそうです。 冬至の料理； あんこ汁にかぼちゃを入れて煮る“…

朝7時、零下5℃、午後も零下１℃ ８時、ボランティアに出発 ８：３０信大病院外来棟５階で見るアルプスは夕方まで雲に纏わりつかれていた。上空はこんなに青空なのに・・・ 下の写真は島々谷方面、その上は乗鞍岳。

今夜はいつも一緒になるボランティアグループで忘年会をした。家から街中の食事処までは軽い下り坂で４５分。インターバルウォーキングにはいい距離だった。 夜の街を歩くのは久しぶりで、安原町の街灯や銭湯、花屋さん、松本城、千歳橋のイルミネーションな…

今朝の日の出も7時15分を過ぎていた。今が一番夜が長い時、あと4日で冬至。 昼間が少しづつ長くなるのは、なんだかうれしくなる・・のは何故だろう。 朝、ウォーキング開始時はプラス１℃と温かかった。午後、三才山峠を越えて帰って来る時は雪が舞っていた。…

今年もわが家のシクラメンは、障子戸越しの光りで春までここで過ごします。 居間の出窓のいろいろを片付け場所をつくりました。朝の光りで撮ってみました。 ここに置ききれないものは、ボランティア先の病院で患者さんを癒してもらいましょう。

松川村の「信州雪香園」でいただいてきたシクラメンいろいろを庭に並べた。 今日はシクラメンの寄せ植え用の鉢と土を買って来た。ミニシクラメン中心に寄せ植えを2つ造った。大きな花のシクラメン５つ。居間の出窓に置き場所をつくらなければ・・・これから…

今回の選挙は、どの候補者、どの党がいいのか今朝まで決めることができなかった。 そこで、今朝の信毎の社説を読み返した。そして投票所に向かうことにした。記載台に立っても・・・エイヤっとと思いきって書いた。これでよかったんだろうか・・・ ＜その社…

道の駅の裏に周ってみた燕岳と有明山。面白い雲が燕岳の上空に現われた・・・・ 有明山2268ｍは、燕岳2763ｍ～餓鬼岳2647mまでつづく常念山脈の前衛の山。この山容から「有明富士」とか「信濃富士」とか呼ばれている。 この周辺の高い山では唯一登っていない…

道の駅の近くの「味蔵」でおしゃべりと遅い昼食。hiroさんは鍋焼きうどん、私はてんぷら蕎麦。なにやら大柄な女性がふたり入ってきて、店内のそこらじゅうを眺め写真に納めている。そしてこのシャコバサボテンの大鉢を指して“これは造り物ですか？”と聴かれ…

道の駅に着いてhiroさんを待つ間に、お天気がよく山もよく見えたので、チャチャとたくさん撮ってしまった。松本から50km弱で、日曜日の雪がこんなに残っていた。 ここからは餓鬼岳～北へ・・・・ズーっと白馬岳三山、白馬乗鞍までみえる。その何枚かを並べて…

19号線、塔之原付近から常念岳を車の窓を開けて撮ったもの。ここから観る午後の常念は表情がちがうのだ。 もう一枚は燕岳～左に有明山。山に近づくと標高の低い有明山が立派に見える。 昨日の午後は、Hiroさんと安曇野松川道の駅で合流。 その目的は大町市の…

今朝も氷点下の朝。ウォーキングを兼ねて信大病院を往復した。 屋上からは乗鞍岳もよく見え、大滝山と鍋冠岳～蝶ヶ岳～常念～大天井～・・餓鬼岳まで久しぶりに雲のついていないアルプスを見渡すことができた。 ボランティアでしばらく関わって来たお年寄り…

朝9時、久しぶりに乗鞍岳をみることができた。信大病院外来棟屋上から

7:10 ウオーキング開始。庭の寒暖計－8℃ ７：15 美ヶ原から日が射した。今朝のウオーキングの時間は速歩15分、７４kcal.2396歩 8:10 出勤 一日中仕事に精を出した。